Zeitmanagement heißt die Zeit bzw. den Tag besser zu strukturieren. Einer der heutzutage bedeutendsten Stressoren ist Zeitdruck. Um diesen zu vermindern müssen Prioritäten gesetzt werden da es viele nicht allzu wichtige Faktoren gibt, welche im alltäglichen zu viel Zeit in Anspruch nehmen. Eine Analyse solcher Faktoren kann ein guter Anfang sein die Zeit richtig zu managen. Grundsätzlich muss eine Balance zwischen freien Zeit und der Arbeit hergestellt werden um einen gesunden Verstand beizubehalten. Für ein erfolgreiches Zeitmanagement ist die Entwicklung des Zeitbewusstseins wesentlich bzw. richtige Einschätzung der Zeit welche für bestimmte Aufgaben notwendig ist. Dabei sollte auch mit Unvorhergesehenem gerechnet werden und immer mehr Zeit als vorgesehen eingeplant. Auf diese Weise geriet der Zeitplan nicht durcheinander. Die Flucht vor Aufgaben, welche dennoch bis zu einem Zeitpunkt erledigt werden müssen, ist ein typisches Beispiel für schlechtes Stressmanagement. In diesem Fall befassen sich die Menschen mit Unwichtigem, da sie sich vor Arbeit drücken wollen. So kann es zum Zeitdruck kommen. Wenn es so weit ist arbeitet man schnell und neigt zu Fehlern. Manche Aufgaben erfordern Hilfe der anderen und keiner soll sich schämen um Unterstützung zu bitten.
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