Aufmerksamkeit

Um relevante Informationen registrieren und verarbeiten zu können müssen wir die Fähigkeit besitzen unseren Aktivierungszustand aufrecht zu erhalten. Dies wird als Alarmfunktion der Aufmerksamkeit bezeichnet. Des Weiteren gibt es die Selektionsfunktion der Aufmerksamkeit welche für die Fähigkeit steht Informationen auszuwählen um diese bewusst zu Verarbeiten und zur Planung und Durchführung von Handlungen einzusetzen.
Auf alle diese Fähigkeiten bezieht sich der Begriff Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit umfasst mehrere Prozesse und Komponenten welche von verschiedenen neuronalen Netzwerken realisiert werden. Deswegen kann Aufmerksamkeit nicht als eine einheitliche Funktion bezeichnet werden. Diese dienen dazu kognitive, motorische oder perzeptive Aufgaben zu lösen wie beispielsweise Autofahren oder Lesen. Kurz gefasst, Aufmerksamkeit ist notwendig um die Aufgaben des Alltags zu bewältigen.
Es gibt verschiedene Unterteilungen der Aufmerksamkeit. Einerseits sind es Reaktionsgeschwindigkeit auf Reize, komplexe Aufmerksamkeitsfunktionen zu welchen geteilte, exekutive und selektive (fokussierte) Aufmerksamkeit gehören, Daueraufmerksamkeit und Belastbarkeit unter Zeitdruck. Des Weiteren kann die Aufmerksamkeit nach Intensität (Aufmerksamkeitsaktivierung, Vigilanz und Daueraufmerksamkeit) und Selektivität (exekutive, geteilte sowie selektive oder fokussierte Aufmerksamkeit) unterteilt werden. Hinzu kommt noch der Aspekt räumlicher Ausrichtung der Aufmerksamkeit oder der Orientierung.
Aufmerksamkeit kann durch unterschiedliche Faktoren negativ beeinflusst werden was wir aber lernen in den Lebensstil einzuplanen. Zu diesen Faktoren gehören beispielsweise der Alkoholgenuss, mangelnde Motivation, Schlafmangel oder psychischen Probleme welche die Aufmerksamkeit herabsetzen. Wenn die Aufmerksamkeit gesunken ist werden wir leichter ablenkbar durch unwichtige Reize. Stress spielt da eine besondere Rolle da es anfangs für erhöhte Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit sorgt und wenn der Stress zu groß wird sinkt die Aufmerksamkeit sowie die Leistungsfähigkeit. Dies ist aber individuell bedingt.

Informieren Sie sich über die in unserem Institut umfassenden Möglichkeiten für eine Diagnostik und eine psychologische Behandlung. In diesem Zusammenhang bieten wir auch gezielt ein Leistungstraining bei kognitiven oder motorischen Schwächen an. Nehmen Sie zu uns Kontakt auf und sprechen Sie mit einem unserer Psychologen. Vereinbaren Sie einen Termin für ein Erstgespräch und schildern Sie uns Ihre Situation. Unser Team ist bemüht Ihre aktuelle Situation bestmöglich zu verbessern.