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Hardiness

Hardiness umfasst Persönlichkeitsmerkmale, welche für Abwehr von Stresssituationen verantwortlich sind. Die Hauptmerkmale sind Verpflichtung bzw. Engagement, Kontrolle und Herausforderung.

  • Engagement einer Person zeichnet sich durch bewusstes und sinnvolles Handeln aus und durch die bewusste Sichtweise auf ihre Erlebnisse, welche als Erfahrung aufgenommen werden. Personen mit hohem Engagement erkennen den Sinn ihres Lebens und zeichnen sich durch Zielorientiertheit aus und geben nicht schnell auf.
  • Kontrolle ist die Kontrollüberzeugung bzw. der Glaube mit Anforderungen umgehen zu können und diese durch eigenes Handeln zu bewältigen.
  • Herausforderung bezieht sich auf die Sichtweise auf die Anforderungen, welche als Herausforderungen oder Möglichkeiten gesehen werden und nicht als Belastungen oder Bedrohungen.

Hardiness hat großen Einfluss auf die Gesundheit, da es dadurch keine körperliche Stressreaktionen durch Belastungen verursacht werden. Hardiness kann ebenso gemessen werden anhand von Skalen für die drei wesentlichen Persönlichkeitsmerkmalen (Engagement, Kontrolle und Herausforderung).

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