Grundsätzlich sollte man sich realistische Ziele setzen um diese auch verwirklichen zu können und die Enttäuschung vorzubeugen, wenn man die Ziele nicht zu erfüllen schafft. Wenn die an sich gestellten Erwartungen und Ziele nicht erfüllt werden trotz großem Aufwand und eingesteckter Zeit, wird dies als sehr belastend empfunden.
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